Sección 1 — Maneras fáciles de ahorrar
Todos necesitamos comprar alimentos; encontrar formas de ahorrar dinero en la compra de alimentos realmente le ayudará a hacer rendir su dinero. Veamos algunas maneras de ahorrar en los alimentos que comemos en casa.
Vea abajo. Marque las ideas que usted cree que le darán buenos resultados.
| Comidas en casa |
Cosas que ya estoy eaciendo |
Cosas que estoy dispuesta a intentar |
|---|---|---|
| Preparar comidas en casa | ||
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Usar alimentos antes de que se echen a perder |
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| Cultivar un jardín | ||
| Traer almuerzo de casa | ||
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Comprar en tiendas de descuento |
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Usar tarjetas de descuento |
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Usar el precio por unidad para calcular la mejor compra |
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| Ir de compras sin hambre | ||
| Ir al supermercado cuando no haya tanta gente | ||
| Ir de compras a solas | ||
| Usar cupones para alimentos con sensatez | ||
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Usar anuncios publicitarios de alimentos para planear las comidas |
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| Usar una lista de compra de alimentos | ||
| Comprar frutas y verduras de temporada | ||
| Preferir alimentos con menos envoltura | ||
| Comprar tamaños grandes | ||
| Comprar marcas de tienda | ||
| Comprar en mercados de granjeros | ||
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Otro: |
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Otro: |
| Comidas fuera de casa |
Cosas que ya estoy haciendo |
Cosas que estoy dispuesta a intentar |
|---|---|---|
| Comer en restaurantes menos costosos | ||
| En un restaurante, escoger especiales del menú y en descuento | ||
| Compartir un platillo con alguien | ||
| Ordenar agua en vez de refrescos | ||
| Intentar llegar a tiempo para los especiales de “tempraneros” | ||
| Usar cupones de restaurante | ||
| Inscribirse a clubes de cliente fiel | ||
| Pedir menús para niños o personas de la tercera edad | ||
| Intente organizar una comida en que todos traen algo de comer en ves de comer fuera | ||
| Evite alimentos de maquinas conveniencieras | ||
| Evite alimentos de tiendas de conveniencia | ||
| En casa, mantenga bocadillos y bebidas saludables a la mano | ||
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Otro: |
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Otro: |
Tal vez hay épocas en las que el dinero no alcanza para todos los alimentos que necesita. En tales casos, averigüe sobre los siguientes servicios comunitarios.
| Servicios comunitarios |
Cosas que ya estoy haciendo |
Cosas que estoy dispuesta a intentar |
|---|---|---|
| Recibir ayuda de la alacena de comida local | ||
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Solicitar estampillas para alimentos |
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| Solicitar ayuda del programa WIC | ||
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Solicitar comidas escolares gratuitas o a precio reducido (escuelas públicas y Head Start) |
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| Averiguar sobre comidas de bajo costo para personas de tercera edad o con discapacidades | ||
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Otra: |
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|
Otra: |
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