Coma antes de hacer la compras de alimentos. Compramos más comida cuando tenemos hambre.

Haga sus compras cuando no haya mucha gente. Las tiendas están menos ocupadas a primeras horas del día y a principios de la semana. Es más fácil hacer las compras cuando hay menos gente. Para la mayoría de las personas, entre más tiempo pasan en la tienda, más dinero gastan.

Haga sus compras solo. Por lo general compramos más comida cuando vamos acompañados de otras personas. Así que deje a sus hijos y su pareja en casa.