Sección 1 — Maneras fáciles de ahorrar

Todos necesitamos comprar alimentos; encontrar formas de ahorrar dinero en la compra de alimentos realmente le ayudará a hacer rendir su dinero. Veamos algunas maneras de ahorrar en los alimentos que comemos en casa.

Vea abajo. Marque las ideas que usted cree que le darán buenos resultados.

Comidas en casa Cosas que ya
estoy eaciendo
Cosas que estoy
dispuesta a intentar
Preparar comidas en casa
Usar alimentos antes de
que se echen a perder
Cultivar un jardín
Traer almuerzo de casa
Comprar en tiendas
de descuento
Usar tarjetas
de descuento
Usar el precio por unidad
para calcular la mejor compra
Ir de compras sin hambre
Ir al supermercado cuando no haya tanta gente
Ir de compras a solas
Usar cupones para alimentos con sensatez
Usar anuncios
publicitarios de alimentos para planear las comidas
Usar una lista de compra de alimentos
Comprar frutas y verduras de temporada
Preferir alimentos con menos envoltura
Comprar tamaños grandes
Comprar marcas de tienda
Comprar en mercados de granjeros
Otro:

Otro:
Comidas fuera de casa Cosas que ya
estoy haciendo
Cosas que estoy
dispuesta a intentar
Comer en restaurantes menos costosos
En un restaurante, escoger especiales del menú y en descuento
Compartir un platillo con alguien
Ordenar agua en vez de refrescos
Intentar llegar a tiempo para los especiales de “tempraneros”
Usar cupones de restaurante
Inscribirse a clubes de cliente fiel
Pedir menús para niños o personas de la tercera edad
Intente organizar una comida en que todos traen algo de comer en ves de comer fuera
Evite alimentos de maquinas conveniencieras
Evite alimentos de tiendas de conveniencia
En casa, mantenga bocadillos y bebidas saludables a la mano
Otro:

Otro:

Tal vez hay épocas en las que el dinero no alcanza para todos los alimentos que necesita. En tales casos, averigüe sobre los siguientes servicios comunitarios.

Servicios comunitarios Cosas que ya
estoy haciendo
Cosas que estoy
dispuesta a intentar
Recibir ayuda de la alacena de comida local
Solicitar estampillas
para alimentos
Solicitar ayuda del programa WIC
Solicitar comidas escolares gratuitas o a precio reducido
(escuelas públicas y Head Start)

Averiguar sobre comidas de bajo costo para personas de tercera edad o con discapacidades
Otra:

Otra:

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